בידיים טובות: דקה לעצמך (אמהרית)

לחץ, חרדה וסטרס הם תגובות הגוברות בעת משבר, ובמיוחד בעת הקורונה. הלחץ גובר מפאת השפעת המצב על חיינו, מחוסר הוודאות, מהחשש שמשהו רע יקרה לנו, ליקירים שלנו, לקהילה. הסרטון מציג דרכים להפחתת התחושה