נעים בכוללים: תוכנית פעילות גופנית לזקנים חרדים 

תקציר

היכולת לשמור על אורח חיים בריא היא תנאי הכרחי ובעל השפעה מרכזית על חייו ועל בריאותו הפיזית, הרגשית והחברתית של האדם. עובדה זו נכונה בכל גיל, ונכונה שבעתיים ככל שמזדקנים.

קידום הבריאות דורש הגברת מודעות, שינוי התנהגות ויצירת סביבות שתומכות בהרגלי בריאות טובים ובאורח חיים חכם שכולל פעילות גופנית, שמירה על תזונה נבונה, הרגלי שינה, הימנעות מעישון, שמירה על בטיחות בהליכה ועוד. בנוסף, עשוי קידום הבריאות לתרום לצמצום התחלואה, ובכך להפחית את תלותו של הזקן בזולת ולשמר את עצמאותו התפקודית.

חוברת זו מציגה מודל ייחודי, שפותח במטרה לעודד פעילות גופנית בקרב גברים בקהילה החרדית.

שותפים: עזר מציון

מילות מפתח: קידום בריאות, תנועה, ספורט, ישיבה, חרדים, פעילות גופנית